ظاهری آراسته داشته باشید
تمیز و مرتب باشید، هماهنگی و پاکیزگی شما، ناخودآگاه شما را جذاب میکند. بعضی از افراد براساس تصوری اشتباه برای جذاب شدن به زحمت زیادی میافتند و خود را به شکلهای عجیب و غریبی درست میکنند. مهمترین مسئله این است که مرتب و هماهنگ و در عین حال ساده باشید.
نامرتب بودن حتی حرفهای قشنگ، مثبت و تأثیرگذار شما را ضایع میکند. فرزندی که همیشه پدر و مادر خود را آراسته و با ظاهری مرتب میبیند، ظاهر آراسته فردِ ناآشنا او را نمیفریبد. چون ممکن است جذب ظاهر آراسته کسی شوند که تأثیر منفی او از اثرات مثبتش به مراتب بیشتر باشد.
بیشتر سکوت کنید
غالبا افراد به اشتباه برای این که جذابتر شوند، بیشتر شلوغ میکنند و به خطا میروند. سکوت، یک تأثیر ذهنی و روانی بسیار قوی میگذارد. در سکوت، فرد پیرامون خود خلاء ایجاد میکند و هر خلایی، جذب را سبب میشود. آنها که بیشتر صحبت میکنند و کمتر میشنوند از جذابیت خود میکاهند، حال آن که سکوت و گوش دادن بیشتر به واقع شما را عاقلتر و قابل اطمینانتر معرفی میکند و این زمینهای مساعد برای صمیمیت بیشتر است. سکوتی سرشار از اعتماد به نفس سرچشمه صمیمیت است.
نرم و ملایم سخن بگویید
هنگامی که نرم و ملایم صحبت میکنید افراد را جذب خود میکنید و به راحتی میتوانید بر روی آنها تأثیر بگذارید. آدمهای خشن و داد و بیدادی افراد مناسبی برای اطمینان کردن، نیستند.
فرد محترمی باشید
بیاحترامی به خود، به دیگران و بیاحترامی و بی ادبی در کلام و رفتار همگی از جذابیت شما میکاهد. شما باید هم در ظاهر آراسته باشید و هم در باطن وارسته. افراد مؤدب و متین و محترم بی تردید جذابند و این جذابیت از درون موج میزند.
اگرمحترم و مؤدب و باشخصیت باشید، خواهید دید خود به خود جذاب میشوید.
زیاد شوخی نکنید اما بسیار تبسم کنید
شوخی فراوان از انرژی ذهنی و جذابیت شما میکاهد چرا که شوخی فراوان به تدریج مرزهای لازم بین افراد را از بین میبرد متبسم باشید که تبسم به چهره شما جذابیتی عمیق و ژرف میبخشد. در تبسم، سنگینی و متانت و جذابیت است.
قاطعیت یعنی جذابیت
کسانی که شخصیت قاطعی دارند و هدفها و ارزشهای معینی دارند، بیاستثنأ میتوانند افراد جذابی باشند. زیرا شخصیتهایی جذاب و تأثیرگذارند که بسیار مصمم هستند و اعتماد به نفس دارند. به دنبال اهداف مشخصی بودن و به آنها رسیدن اعتماد به نفس زیادی به ارمغان میآورد و جذابیت از وجود چنین شخصی موج میزند.
1- نـه تـنـها سـاخـتـار مغز زنان و مردان با یکدیگر متفاوت می باشد، بلکه مـردان و زنان از مغزشان به طـرز مــتفاوتی استفاده میکنند. در مغز زنان اتصالات و ارتباطات بیشتری بین دو نیمکره چپ و راست وجود داشـته کـه بـه آنــها این توانایی را می دهد تا از مهارت گفتاری بهتری نسبت به مردان برخوردار باشند.
از طرف دیگر در مردان ارتبـاط کمتری بین دو نیمکره مغزشان وجود داشته و به آنها این قابلیت را می دهد تا دارای مهارت بیشتری در استدلالهای انتزاعی و هوش دیداری - فضایی باشند.
۲- بیشتر عادات مردان و زنان را می توان توسط نقش آنها در روند تکامل توضیح داد. بـا وجود آنکه شرایط زندگی تغییر کرده باز هم زنان و مردان تمایل دارند از برنامه بیولوژیکی خـود پیـروی کننـد. مـردان قـادر هستـند تــا مسیر حرکت خود را بخاطر بسپارند. زیـرا در گذشته مردان می بـایـست شـکـار خـود را ردیـابـی کـرده و آن را گـرفتــه و بـه خـانــه باز می گرداندند در حالی که زنان دارای دید محیطی بهتری میباشند که بـه آنـها کمک میـکند اتفاقات پیرامون مـنـزل خـود را زیـر نـظـر گـرفـتـه و خـطـر در حـال نـزدیـک شدن به خانه را شنـاسایی کنند. مـغز مــردان برای شکار کردن برنامه ریزی شده که حـوزه دید محدود و بـاریـک آنـها را توجـیـه مـی کند امـا مـغـز زنـان قـادر اسـت دامـنـه اطـلاعات وسیـعتری را رمزگشایی کند.
۳- مـردان صداهای گوشخراش، دست دادن محکم و رنگ قرمز را ترجیح می دهند. مـردان در حل مسائل فنی بهتر می باشند. زنان دارای گوش تیزتری می باشند و هنـگام صحبت کردن از واژه های بیشتری استفاده می کنند و در تکمـیل و اتـمام وظـایف بطور مستقل بهتر از مردان می باشند.
۴- هنگامی که مردان وارد اطاق می شوند بدنبال راه خروج می گردند، خـطـر احـتمالی را برآورد کرده و راههای گریز را می سنجد. در حالیکه زنان به چهره میهمانان توجه می کنند تا پـی ببرند که میـهمانـان چه کسانی بوده و چه احساسی دارند. مردان قادر میباشند تا اطلاعات را طبقه بندی کرده و در مغزشان ذخیره کنند. زنـان تمایل دارند تا اطلاعات را بارها و بارها در مغزشان مرور کنند. هنگامی که زنان مشکلاتشان را بـا مـردان در میان می گذارند دنبال راه حل نمی گردند آنها تنها نیاز دارند تا فردی به حرفهایشان گوش دهد.
تفاوتهای روانشناسی
۱- مردان موقعیتها و اوضاع را بطور کلی درک میکنند و تفکر کلی و جـامع دارند در حالی که زنان موضعی می اندیشند و به روی جزئیات و نکات ظریف تمرکز می کنند.
۲- مردان سازنده و خلاق می باشند. آنـهـا ریسک پذیـر بـوده و بـدنبال تجربه های جدید می باشند در حالی که زنان با ارزشترین اطلاعات را برگزیده و آن را به نسل بـعد انتقال می دهند.
۳- مردان در تفکرات و اعمالشان استقلال دارند در حالی که زنـان تـمـایل دارند از عقاید پیشنهادی دیگران پیروی کنند.
۴- ارزیابی زنان از خودشان در سطح پایینتری از مردان می بـاشد. زنـان تـمایل دارند از خودشان انتقاد کنند در حالی که مردان بیشتر از عملکرد خودشان رضایت دارند.
۵- مردان و زنان دارای معیارهای متفاوتی برای رضایتمندی در زندگی می باشند. مردان برای شغل مناسب و موفقیت در کارها و زنان به خانواده و فرزندان ارزش قائل میباشند.
۶- مردان نیاز مبرمی دارند تـا بـه اهـدافشـان جـامـه عـمـل بـپـوشانـند اما زنان رابطه با دیگران را در درجه نخست اهمیت قرار می دهند.
۷- مردان دو برابر زنان بیمار می شوند البته زنان نیـز بـیشتر بـه سـلامتـی خود اهمیت میدهند.
۸- زنان درد و کار یکنواخت را بهتر از مردان تحمل می کنند.
۹- بر خلاف تصور عام مردان بیـشتر از زنـان حـرف زده و بیشـتر سـخنــان دیگران را قطع میکنند.
۱۰- مردان و زنان دارای حس حسادت یکسان بوده اما مردان بهتر میتـوانند این حس را پنهان سازند.
اخیراً با بهترین نمونه ای که بر اهمیت این مسئله تاکید می کند روبه رو شدم. نمی دانم نوشته چه کسی بود اما آن را در کتاب خیلی خوب پیدا کردم.
این نوشته "تقصیر خودت است" نام دارد:
اگر از شغلت متنفر هستی و تصمیم می گیری که در همان کار بمانی، تقصیر خودت است.
اگر کسی کار بهتری به تو پیشنهاد می کند اما برای آن لازم است که به شهر دیگری سفر کنی، تقصیر خودت است.
اگر تصمیم می گیری که در دوره ای از زندگیت که کار می کنی هیچ پولی پس انداز نکنی، آخرش در سن 65 سالگی ورشکسته و مقروض باقی بمانی، تقصیر خودت است.
اگر تصمیم می گیری که هیچ مطالعه ای در زمینه رشته کاریت نداشته باشید و به همین علت هیچوقت ترفیع نگیری، تقصیر خودت است.
اگر تصمیم می گیری که بیشتر از آنچه که درمی آوری خرج کنی، و فقط به فکر ارضای هوس هایت باشی، تقصیر خودت است.
اگر تصمیم می گیری که همه وقتت را صرف انجام فعالیت های بیخود و بی معنی کنی و همه مسائل مهم زندگی را فراموش کنی، تقصیر خودت است.
اگر تصمیم می گیری که کتاب های روانشناسی مطالعه نکنی و به همین علت با راه و روش های پیشرفت آشنا نشوی، تقصیر خودت است.
اگر تصمیم می گیری هر روز چند پاکت سیگار بکشی و به خاطر همین بعدها سرطان ریه بگیری، تقصیر خودت است.
اگر تصمیم می گیری که برای ایجاد یک رابطه عاشقانه با همسرت اصلاً وقت نگذاری و به همین خاطر همسرت از تو طلاق می گیرد، تقصیر خودت است.
اگر زندگیت خوب پیش نمی رود و تو تصمیم می گیری که هیچ کاری برایش نکنی، تقصیر خودت است.
اگر تصمیم می گیری که به هیچ کس دیگر در زندگیت کمک نکنی و آخر سر تنها می مانی، تقصیر خودت است.
اگر تصمیم می گیری اهدافی انتخاب کنید که فقط به سود خودت است و به همین خاطر کسی حمایتت نمی کند، تقصیر خودت است.
اگر تصمیم می گیری که هیچوقت خدا را عبادت نکنی و به همین خاطر خدا در زندگی کمکت نکی کند، تقصیر خودت است.
پس اولین قدم برای موفقیت در همه مراحل زندگی چیست؟
اولین قدم این است که مسئولیت شخصی وضعیتتان، اینکه کجا هستید، چه دارید و برای چه خلق شده اید را گردن بگیرید.
تنها کسی که مسئول وضعیت زندگی شماست، خودتان هستید. شما نمی توانید گذشته را تغییر دهید اما می توانید مسئولیت کنترل آینده تان را قبول کنید. تنها کاری که باید بکنید این است که تصمیم بگیرید.
همین الان تصمیم بگیرید که مسئولیت شخصی تبدیل آینده تان به آنچه که می خواهید را بر عهده بگیرید.
فرض کنید ظرفی پر از میوه جلوی شماست کدام یک از میوهها را اول برمیدارید؟
تحقیقات روانشناسی نشان داده که شخصیت افراد مختلف به انتخاب میوه مورد علاقهشان ربط دارد.
سیب
اگر سیب میوه مورد علاقه شماست ، فردی افراطی هستید که از روی انگیزه آنی و بدون فکر قبلی کار را انجام میدهید، رک گو هستید و از مسافرت لذت میبرید.
پرتقال
فردی صبور و پرطاقت هستید که ارادهتان بسیار قوی است. دوست دارید کارها را به آهستگی ولی به طور جدی انجام دهید ، خجالتی هستید و نزد اطرافیانتان قابل اعتمادید.
گلابی
اگر تمام توجهتان را به کاری معطوف کنید میتوانید آن را با موفقیت انجام دهید ، گاهی در انجام کارهایتان بیثبات و متغیرید و مایلید که از نتایج سعی و تلاش خود خیلی سریع مطلع شوید.
گیلاس
زندگی همیشه برایتان شیرین نیست و اغلب با فراز و نشیبهای زندگی مواجه میشوید به جای داشتن درآمدی جزئی به شیوهای برای دریافت مقدار زیادی پول فکر میکنید و به دنبال فعالیتهای خلاقانه هستید.
موز
فردی با محبت ، خونگرم و دلسوز هستید. اغلب اوقات از کمبود اعتماد به نفس رنج میبرید و کمی احساس ترس در شما دیده میشود برخی مواقع از اخلاق خوب شما سوء استفاده میکنند اما بهطور کلی ارتباطات شما با دیگران در وضعیت متعادلی قرار دارد.
نارگیل
جدی ، متفکر و اندیشمند هستید. اگر چه از روابط اجتماعیتان لذت میبرید ولی در انتخاب شریک زندگی بسیار سختگیر هستید. در کارهایتان سرسختی و سماجت دارید ولی لزوما بیپروا نیستید.
تست اعتیاد به اینترنت (IAT) یکی از معتبرترین تستهای مربوط به سنجش اعتیاد اینترنتی است که توسط دکتر کیمبرلی یانگ ابداع شده است.
تست اعتیاد به اینترنت
در تست IAT هر چه نمره شما بیشتر باشد؛ اعتیاد شما به اینترنت شدیدتر است. نمرات هم به ترتیب از یک تا شش هستند. در پایان ؛ باید مجموع نمراتی را که به 13 پرسش زیر میدهید جمع بزنید. اگر جمع بالای 53 بود ، شما به اینترنت اعتیاد دارید!
1- چقدر بیشتر از آنچه قصد دارید ؛ در اینترنت میمانید؟
الف- به ندرت ب- گهگاهی پ- غالبا ج- به کرات د- همیشه هـ- شامل حال من نمیشود
2- چقدر به خاطر آنلاین ماندن ؛ اعضای خانواده را نادیده گرفتهاید؟
الف- به ندرت ب- گهگاهی پ- غالبا ج- به کرات د- همیشه هـ- شامل حال من نمیشود
3- چقدر اینترنت را به بودن با همسرتان ترجیح میدهید؟
الف- به ندرت ب- گهگاهی پ- غالبا ج- به کرات د- همیشه هـ- شامل حال من نمیشود
4- چقدر از طریق اینترنت با کاربران دیگر رابطه ایجاد میکنید؟
الف- به ندرت ب- گهگاهی پ- غالبا ج- به کرات د- همیشه هـ- شامل حال من نمیشود
5- چقدر دیگران از شما به خاطر میزان آنلاین بودنتان شاکی هستند؟
الف- به ندرت ب- گهگاهی پ- غالبا ج- به کرات د- همیشه هـ- شامل حال من نمیشود
6- چقدر به خاطر اینترنت ؛ نمرات و کارهایتان در مدرسه افت کرده است؟الف- به ندرت ب- گهگاهی پ- غالبا ج- به کرات د- همیشه هـ- شامل حال من نمیشود
7- چقدر ایمیلهایتان را پیش از کارهای ضروری دیگرتان چک میکنید؟
الف- به ندرت ب- گهگاهی پ- غالبا ج- به کرات د- همیشه هـ- شامل حال من نمیشود
8- چقدر عملکرد کاری و بهرهوری شما به خاطر اینترنت آسیب دیده است؟
الف- به ندرت ب- گهگاهی پ- غالبا ج- به کرات د- همیشه هـ- شامل حال من نمیشود
9- وقتی از شما میپرسند که چه کارهایی آنلاین انجام میدهید ؛ چقدر در موضع تدافعی یا پنهانکاری قرار میگیرید؟الف- به ندرت ب- گهگاهی پ- غالبا ج- به کرات د- همیشه هـ- شامل حال من نمیشود
10- چقدر افکار آزاردهنده در زندگی را با افکار آرامبخش در اینترنت خنثی میکنید؟
الف- به ندرت ب- گهگاهی پ- غالبا ج- به کرات د- همیشه هـ- شامل حال من نمیشود
11- چقدر وقتی در اینترنت هستید ؛ احساس میکنید توان پیشبینی امور را دارید؟
الف- به ندرت ب- گهگاهی پ- غالبا ج- به کرات د- همیشه هـ- شامل حال من نمیشود
12- چقدر فکر میکنید که زندگی بدون اینترنت، چیزی کسالتبار؛ تهی و بیلذت است؟
الف- به ندرت ب- گهگاهی پ- غالبا ج- به کرات د- همیشه هـ- شامل حال من نمیشود
13- چقدر وقتی کسی هنگام آنلاین بودن مزاحم شما میشود ؛ غر میزنید ؛ فریاد میزنید یا عصبانی میشوید؟
الف- به ندرت ب- گهگاهی پ- غالبا ج- به کرات د- همیشه هـ- شامل حال من نمیشود
حال بگویید معتادید؟!
برای انجام این تست فرض کنید که در خانه هستید و این پنج اتفاق به صورت همزمان برای شما پیش می آید :::
1- تلفن زنگ میزند
2- بچه تان گریه میکند
3-یکی در خانه را می زند و صدایتان میکند
4- لباس ها را بیرون روی طناب پهن کرده اید و باران میگیرد
5- شیر آب را در آشپز خانه باز گذاشته اید و آب دارد سر ریز میشود
خب حالا با این وضعیت شما به ترتیب کدوم کار ها رو انجام میدید، یعنی از شماره ی 1 تا 5 رو با چه اولویتی انجام میدهید؟ اولویت های خود را تعیین کنید و برای تحلیل آن ادامه مطلب را ملاحظه بفرمائید...
ادامه مطلب ...
ابتدا بعد از کامل شدن صفحه گزینه English را انتخاب کنید سپس از منوی بعدی گزینه Start و در انتها نیز گزینه Start دوباره انتخاب کنید. حال میتوانید به مجموع 39 تست که به صورت پی در پی برای شما می آید پاسخ دهید تست ها به ترتیب از آسان به سخت در نظر گرفته شده اند ، که تست ها به صورت هشت جوابی هوشمند به همراه نمره منفی می باشند وهر چه قدر تعداد بیشتری تست را پاسخ دهید ، پاسخ تست IQ شما دقیق تر خواهد بود ... و نیز اگر وقت پاسخ گویی به همه تست ها را ندارید میتوانید تا آنجا که قادر به پاسخ هستید ادامه دهید در انتها و پس از پاسخ به همه و یا قسمتی از تست ها با انتخاب گزینه Menu در گوشه سمت راست صفحه و زدن کلید Send میتوانید پاسخ تست IQ خود را ببینید . وقت پاسخ گویی شما به کلیه سوالات 40 دقیقه میباشد. میتوانید سوال هایی را که قادر به پاسخ آن نیستید رد کنید و با دکمه فلش به سمت راست در پایین صفحه به سوال بعدی بروید. |
مقیاس IQ : | ||||
پایین تر از 60 | بین 60 تا 90 | بین 90 تا 110 | بین 110 تا 130 | بالاتر از 130 |
هوش بسیار پایین | هوش پایین | هوش معمولی | هوش بالا | هوش فوق العاده |
Very low IQ | Low IQ | Normal IQ | High IQ | Very High IQ |